Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 107.12g | Prot: 88.69g | Carbs: 235.03g.
Breakfast: Варенье, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Черешня, Обережье Творог 5%, Кофе. Lunch: Куриные Наггетсы, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Пятерочка Улитка Косичка Курица/Рис/Овощи , Сыр Российский. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Гречневые, Черешня, Груша, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле . Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Стерилизованный с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|