Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 60.13g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кета, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Томатный Суп, Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ромовая Баба, Ромовая Баба, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
olialoya's Weight History
|