Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 31.25g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Жигулевское Пиво, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|