Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 85.84g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алейка Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Походные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Абрикосы, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Говяжья Котлета на Пару, Тушёные овощи, Белый Хлеб. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из морской капусты с яйцом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Курага, Рот Фронт Конфеты Маска, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|