Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 92.72g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Milky Way Minis, Домик в деревне Молоко 3,2%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Салат из фасоли, моркови и лука, Яичница с помидорами и сосиской. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Жареная Картошка, Дымов Грудинка Крылатская, Тушёные овощи, Салат из фасоли, моркови и лука. Dinner: Голени в духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Курага, Яблоки Гала, Банан, Черешня, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|