Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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699 kcal
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Fat: 26.64g | Prot: 64.89g | Carbs: 54.28g.
Breakfast: 종근당건강 유산균. Lunch: 서울우유 서울우유, 오이, 구운계란, 파프리카, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. Dinner: 대상 효소, 버섯볶음, 오이, 파프리카, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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