Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 61.85g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Мёд, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Сахаром, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abodnaryuk1995's Weight History
|