Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 80.31g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Лёгкие, Малина. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сестрорецкий Хлебзавод Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Окей Банан, Дивинка Печенье Овсяное с Отрубями, Черникой и Льном, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|