Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 135.91g | Prot: 142.03g | Carbs: 315.78g.
Breakfast: Nutrade Premium İsolate, Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yağlama, Pirinç Pilavı, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Havuç, Havuç, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Çay, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kaju, Badem, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Antep Fıstığı, Kayısı, Yeşil Erik, Soğanlar, Domatesler, Tarator, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Çiğ Köfte. more...
|
|
3086 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Sen de çocuğu öp yerime
Özledim ben seni ❤️❤️
15 Aug 23 by member: rockteacher
|
Tamam senin dediğin gibi olsun da neden ki arkadaş kalırız demiştin
16 Aug 23 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rockteacher's Weight History
|