Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 85.55g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Dinner: Çokça Közlenmiş Biber, Çoban Salatası, Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Armut, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|