IraYugay's Journal, 29 Jun 19

IraYugay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019

73.2 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 14.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2019:

1184 kcal

Fat: 54.90g | Prot: 101.63g | Carbs: 126.17g. Breakfast: Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Соус Ореховый Гомодари, Бахетле Салат Щетка, Куриная Грудка Запеченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Малина. Snacks/Other: Малина. more...

2052 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

IraYugay's Weight History

View Complete History