Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 138.12g | Carbs: 403.37g.
Breakfast: Морковь, Балтика Пиво Безалкогольное, Дары Природы Фундук , Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Увелка Гречка в Пакетиках, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Помидоры, Атрус Булка Городская, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Крыжовник, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Абрикосы. Snacks/Other: Сахар, Абрикосы, Вкуснотеево Ряженка 4%, Алексеевское Варенка, Вкуснотеево Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|