Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 79.15g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Черешня, Нектарин, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Венский Завтрак Сливочный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Морская Соль, Укроп, Редис, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Кекеши Яичная Лапша. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Черешня, Персики, Сыр Российский, Персики. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|