Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 49.63g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб 8 Злаков, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|