Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 63.39g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Верный Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кус-кус с брынзой и помидорами, XXL Power Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|