Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 182.62g | Carbs: 368.84g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Якобс Кофе Милликано, Просто Гречка, Яйцо (Целое). Dinner: Льняное Масло, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|