|
😟😢
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 143.05g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Слива, Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Молоко 2%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Matti Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Чеснок, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Шампиньоны, Лук, Куриная Печень, Куриное Филе. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Укроп, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Здорова Корова Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Помидоры, Лук, Магнит Пангасиус. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Сметана 20%, Дыня, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|