Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
115.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 53.45g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Белый Хлеб. Lunch: Северная Гавань Крабовые Мясо, Помидор Сливка, Суп с Фрикадельками. Dinner: Квас, Обычный Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Семенишна Кефир 2,5%, Мороженое (Мягкое), Мандарины. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|