Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 75.87g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Boombar Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Клубничный, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Chaokoh Кокосовое Молоко, Корица, Коричневый Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Белозорие Сметана 19%, Белозорие Творог 9%, Белозорие Сметана 19%, Каравай Хлеб 8 Злаков , Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Lay's Чипсы, Жареный Картофель, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Клинский Мясокомбинат Сосиски, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Чай, Сахар, Haas Горчица с Медом. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Персик, Дыня. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|