Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 69.23g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Черешня. Lunch: Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|