Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
73 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 79.37g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Козий Сыр (Твердый), Авокадо, ВкусВилл Хумус Классический , Яичный Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Томатный Соус, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Тефтели. Dinner: ВкусВилл Житный Хлеб , Салат Овощной, Яичница. Snacks/Other: Абрикосы, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Mountain Biking - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|