Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 71.62g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Ашан Мини-Багет, Каждый День Лососевое Масло, Каждый День Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Dinner: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Помидоры. Snacks/Other: Ашан Смесь Сладкая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|