Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 72.11g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, La Pina Арахисовая Паста, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Наша Трапеза Паштет из Говядины, Valio Сыр Тильзит 45%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Red Velvet, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Mirel Чизкейк с Малиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|