Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
65 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 81.39g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Творожный Сыр, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Ежики, Макароны Отварные. Dinner: Coca-Cola Кола, Коньяк, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|