Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 116.62g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Сливы, Персики, Bakalland Date Bar With Cocoa, Peanuts And Cereal, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%, Нут (Вареный), Авокадо. Lunch: Pastourelle Сыр Бри, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Авокадо, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Малина, Ежевика, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Черная Смородина, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Snacks/Other: Bakalland Батончик без Сахара с Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|