|
А вес всё вниз и вниз😃 Хотя вот вроде стала увеличивать калорийность
|
50.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 93.61g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Dinner: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Мороженое из Банана и Творога, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Hiking - 49 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|