Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 34.64g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Здраво Korzhiki З Цибулею Та Кмином, Danone Растишка с Черникой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), VICI Крабовые Палочки, Яйцо Всмятку, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Здраво Korzhiki З Цибулею Та Кмином, Жареная Картошка, Запеканка с баклажанной икрой. Snacks/Other: VICI Крабовые Палочки, Жайвір Грильяж Попкорн. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|