Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 53.47g | Carbs: 237.76g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Борщ, Хлеб Черный, Морс Брусничный. Dinner: Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красные Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Конти Печенье Буратино с Орехом, Магнит Персик, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|