Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
102 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 85.50g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: Лакомо Ряженка 4%, Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Зефир, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|