Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 53.10g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Бутерброд с Сыром, Несквик Конфета, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Зеленый Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Pilates - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikulina074's Weight History
|