Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 66.87g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Макарун. Dinner: Чука. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|