Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
42.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 89.33g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Яйцо, Брокколи, Карусель Сыр Гауда , Хлебный Дом Лаваш Армянский, Нектарины. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Брокколи, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Карусель Сыр Гауда , Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Черешня, Нектарины, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Творог 5%, Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|