Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 115.27g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат, Соус Ореховый Гомодари, Куриная Грудка Запеченая, Азбука Вкуса Кус-Кус. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Запеченая, Бахетле Салат Щетка. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|