Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 71.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 124.36g | Carbs: 293.89g.
Breakfast: Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Батон Нарезной, Шоколад. Lunch: Мёд, Изюм, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Чечевичный Суп, Батон Нарезной. Dinner: Жареные Баклажаны в Тесте, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|