Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 84.21g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Сырники, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пицца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|