Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 110.02g | Carbs: 219.72g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Пирожное Корзинка Сластёна ИП Карапетян, Куриная Грудка Отварная, Русский аппетит Аджика, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки с Кожей, Бананы. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Яшкино Зебра, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Decretnitsa's Weight History
|