Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
75 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 134.60g | Prot: 86.55g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Felix Kurkkusalaatti, Arkijuusto, Oliiviöljy, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Cheese Mix Juustoraaste, Valio Creme Fraiche, Maustekurkut, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vispikerma, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Chili, Rainbow Kaisersalaatti, Atria Kevyt Punajuurisalaatti, Atria Kanan Varras Honey BBQ. Snacks/Other: Pirkka Greippi Lonkero Light. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|