Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 19.53g | Prot: 154.28g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Брокколи Тушеные, Яичный Белок. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Alpro Соевое Молоко, Черника, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkexclusive's Weight History
|