Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 128.88g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль, Барко Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Other: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|