Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 160.86g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Лента Сёмга Слабосоленая, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Lindt Горький Шоколад 78%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пава Пава Азу из Индейки, Barilla Penne Rigate. Dinner: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Other: Мистраль Гречка Отварная, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Isey Skyr Черника-Малина, Груша, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|