Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 81.78g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: СибХлеб Бублики Ванильные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Творог 5%, Йогурт Домашний, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|