Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 110.26g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Arla Сыр Natura Сливочный. Lunch: Syntrax Whey Shake, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Банан, Банан. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|