Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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48.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 57.58g | Carbs: 119.62g.
Lunch: 현미잡곡밥, 키위 열매, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 고등어구이, 브로콜리. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 통밀빵, 브로콜리, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 양상추, 파프리카. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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