Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 16.66g | Prot: 30.16g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе. Lunch: Чай Несладкий, Гречка с Тушенкой, Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом. Dinner: Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом, Greenfield Чай Черный, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|