Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 66.57g | Carbs: 285.79g.
Breakfast: Конфеты, Чай, Вода с Лимоном, Махеевъ Джем Персик-Манго, Зеленое Яблоко, Рис Вареный. Lunch: Льняные Семена, Изюм, Морковь, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Красные Помидоры, Хумус, Булгур (Вареный), Киноа (Вареный), Фалафель, Окей Котлеты из Брокколи. Dinner: Конфеты, Ратибор Варенье Вишневое, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Помидоры, Хумус, Фалафель. Snacks/Other: Florina Пребиотик, Кефир 1%, Конфеты, Груша, Nestle Хлопья Fitness, Чай, Киви, President Сыр Мааздам. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|