Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 71.97g | Carbs: 15.92g.
Breakfast: Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Свинина. Dinner: Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|