Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 110.12g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Финик, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Персики, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Лук, Капуста Белокочанная, Кабачок, Китайская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец. Dinner: Сметана 20%, Банан, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вологодское Молоко 3,5%, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fandorx2fg's Weight History
|