Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 147.10g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|