Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 70.62g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лимонный Сок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Нектарины, Персики, Красная Цена Мороженое Ванильное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|