Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 69.49g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|